4.9 Herausforderungen souverän als Chance nutzen

Zielgruppe
Mitarbeitende Führungskräfte angehende Führungskräfte

Ziel
Die Teilnehmenden können in schwierigen und stressigen Zeiten ihre natürliche Widerstandskraft gegen die Auswirkungen von Stress nutzen und in diesen Situationen handlungsfähig bleiben. Sie erlernen Möglichkeiten ihr Potential und die vorhandenen Ressourcen, auch wenn es mal hoch hergeht, verfügbar zu haben.  

Inhalt

• Was ist Resilienz?
• Resilienz und Stressbewältigung - wie hängen sie zusammen?
• Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft
• Die sieben Resilienzstrategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung
• Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Handlungen
• Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Gedankenmustern
• Grundmuster, Einstellungen und Bewertungen überprüfen

Termin

• Donnerstag, 09. November 2023 | 09:00 bis 16:00 Uhr