4.8 Belastungen positiv bearbeiten

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden  

Ziel
Loslassen von belastenden Faktoren

Inhalt

• Sammlung und Diskussion über derzeit belastende Faktoren
• Gründe für Belastungen definieren
• Herausarbeiten persönlicher Stärken, mit denen Belastungen bearbeitet werden können, anhand von Praxisbeispielen der TeilnehmerInnen
• Hinterfragen, ob diese Stärken bewusst eingesetzt werden
• Übungen zu Energie und Entspannung
• Blick auf Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glück
• Bau eines persönlichen Schutzraumes
• Diskussion über das Erleben und die Wirkung der Übung

Termin

• 23. Juni 2025 I 08:00 bis 12:00 Uhr
• 08. Juli 2025 I 13:00 bis 17:00 Uhr