4.15 Emotionale Intelligenz stärken: Stressmanagement zur Selbstregulation

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden

Ziel
Die Teilnehmenden haben Ihr Wissen erweitert und Fähigkeiten erworben, um Stresssituationen besser managen, bzw. um bessere Bewältigungsstrategien anwenden zu können.

Inhalt

• Stressoren erkennen und verändern (Hausgemachter Stress | Wirkung | Sichtweisen)
• Glaubenssätze entlarven und umformulieren
• Eigenes Wertesystem erkennen und in Bezug setzen
• Kommunikationsmodelle (Gekonnt kommunizieren, um Stress zu vermeiden)
• klare Zieldefinition | Priorisieren (Wissen/Technik)
• Schnelle Notfalltools

Termin

• 04. Juni 2025 I 09:00 bis 16:00 Uhr