9.2 Energiespeicher auffüllen

Zielgruppe
Feste Teams, die ihre Energiequellen besser verstehen, ihre Belastungssituationen reflektieren und gemeinsam Strategien entwickeln möchten, um ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.

Ziel
Energiezufluss und Belastbarkeit verbessern

Inhalt

• Was passiert in unserem Körper, wenn er dauerhaft Energie verbraucht und zu wenig zugeführt wird?
• Sammlung von gefühlten Belastungssituationen der Mitarbeitenden
• Betrachtung unserer unterschiedlichen Energiequellen (Mentalenergie, Bioenergie, weitere Energieformen)
• Auswirkungen von Energietechniken auf unsere berufliche Leistungsfähigkeit
• Outdooreinheit je nach Wetterlage
• Immun- und Energiestimulation durch Terpene im Wald (mit wissenschaftlichem Einblick in ein Forschungsprojekt)
• Was hindert uns, an unserem Energiehaushalt gezielt zu arbeiten? (Auseinandersetzung mit Schweinehund, Schlaf und Ernährung usw.)
• Persönliche Energiezufuhrplanung für die nächsten Wochen

Buchungsinformation:

Wenn Du dieses Seminar für dein Team buchen möchtest, wende Dich bitte an die Schulungsakademie (schulungsakademie@geiger-fm.de). Gerne organisieren wir dann in Absprache mit Dir das Seminar.