6.9 Intervall Core Training (Herbsttermin)

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden

Ziel
Ausdauer Intervall Training, Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination

Inhalt

• Intervall-Training
• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
• Bauch- und Rumpftraining, Rückentraining
• Stabilisierung des Körpers
• Verbesserung der Koordination

Termin

• Dienstag, den 10. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 17. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 24. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 31. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 07. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 14. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 21. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 28. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 05. Dezember 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 12. Dezember 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr