gesundheitsförderung. sport.

6.9 Intervall Core Training (Herbsttermin)

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden

Ziel
Ausdauer Intervall Training, Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination

Inhalt

  • Intervall-Training
  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Bauch- und Rumpftraining, Rückentraining
  • Stabilisierung des Körpers
  • Verbesserung der Koordination

Termin

  • Dienstag, den 10. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 17. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 24. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 31. Oktober 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 07. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 14. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 21. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 28. November 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 05. Dezember 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
  • Dienstag, den 12. Dezember 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr

Termin
10. Oktober 2023 - 17:15

Dauer
1 Stunde

Kosten
kostenfrei

Ort
Schulungsakademie Dietmannsried


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Über Ihren Referenten

Carmen Esters