6.9 AOK_Online: Gesunder Umgang mit Stress: Ursachen und Bewältigungsstrategien kennenlernen (20.02.2026)

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Ziel

Die Teilnehmenden
• erhalten fundiertes Wissen über die Entstehung von Stress und über die Möglichkeiten der
Stressprävention und -bewältigung
• verinnerlichen die Stressoren am Arbeitsplatz und die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit
• erhalten Anregungen für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress

Inhalt

• Entstehung und Ursachen von Stress
• Stressreaktionen auf unterschiedlichen Ebenen
• Folgen/Auswirkungen von Stress
• Möglichkeiten der individuellen Stressprävention, -bewältigung und -reduktion
• Kurzentspannung

Termin

20. Februar 2026 I 10:30 bis 12:00 Uhr