6.8 Intervall Core Training (Frühjahrstermin)

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden

Ziel
Ausdauer Intervall Training, Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination

Inhalt

• Intervall-Training
• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
• Bauch- und Rumpftraining, Rückentraining
• Stabilisierung des Körpers
• Verbesserung der Koordination

Termin

• Dienstag, den 18. April 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 25. April 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 02. Mai 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 09. Mai 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 16. Mai 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 23. Mai 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 30. Mai 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 06. Juni 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 13. Juni 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 20. Juni 2023 | 17:15 bis 18:15 Uhr