6.7 Bodyfit-Training Herbst

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden

Ziel
Ausdauer Intervall Training, Stärkung der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination

Inhalt

Intervall-Training:

• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
• Bauch- und Rumpftraining, Rückentraining
• Stabilisierung des Körpers
• Verbesserung der Koordination

Termin

• Dienstag, den 01. Oktober 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 08. Oktober 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 15. Oktober 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 22. Oktober 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 29. Oktober 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 05. November 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 11. Novemebr 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr
• Dienstag, den 19. November 2024 | 17:15 bis 18:15 Uhr