6.4 Emotionale Intelligenz stärken: Stressmanagement zur Selbstregulation

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden

Ziel

Die Teilnehmer haben Ihr Wissen erweitert und Fähigkeiten erworben, um Stresssituationen besser managen, bzw. um bessere Bewältigungsstrategien anwenden zu können.

Inhalt

• Stressoren erkennen und verändern (Hausgemachter Stress | Wirkung |
  Sichtweisen)
• Glaubenssätze entlarven und umformulieren
• Eigenes Wertesystem erkennen und in Bezug setzen
• Kommunikationsmodelle (Gekonnt kommunizieren, um Stress zu vermeiden)
• klare Zieledefinition | Priorisieren (Wissen/Technik)
• Schnelle Notfalltools

Termin

• 08. Oktober 2024 I 9:00 Uhr