6.12 Ganzkörpertraining Online-Kurs

Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden (jedes Fitnesslevel)

Ziel

Unser Fokus liegt darauf, Ihre Muskulatur zu kräftigen und Ihre Fitess auf ein neues Level zu bringen.

Inhalt

Ein intensives Online-Training, das Kraftausdauer und Funktionalität in den Vordergrund stellt. Unser Live-Kurs bietet ein ganzheitliches Workout für den gesamten Körper, ganz ohne den Einsatz von Geräten. In Ihren eigenen vier Wänden werden alle Muskelgruppen aktiviert und gestärkt – von Bauch und Rücken über Beine und Gesäß bis hin zu Schultern und Armen. Die abwechslungsreichen Übungen in unseren Live-Sessions helfen Ihnen nicht nur dabei, an Kraft zu gewinnen, sondern auch Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Körperhaltung zu optimieren.

Termine

• Donnerstag, den 10. Oktober 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr
• Donnerstag, den 17. Oktober 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr
• Donnerstag, den 24. Oktober 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr
• Donnerstag, den 31. Oktober 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr
• Donnerstag, den 07. November 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr
• Donnerstag, den 14. November 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr
• Donnerstag, den 21. November 2024 I 17:30 bis 18:30 Uh
• Donnerstag, den 05. Dezember 2024 I 17:30 bis 18:30 Uhr